Ключевое слово
19 | 12 | 2018
Новости Библиотеки

Шахматы онлайн

Чессбомб

Welcome, Guest
Username: Password: Remember me

TOPIC: Лень

Лень 26 Янв 2013 12:43 #31

  • Автор: ОК
  • Автор: ОК's Avatar
гафф ВАМ)) - лениво

Лень 26 Янв 2013 15:39 #32

  • Друинна
  • Друинна's Avatar
  • OFFLINE
  • Задорная комсомолка
  • Posts: 3403
  • Thank you received: 34
  • Karma: 5
Vladimirovich написал(а):
Самый классный день – это ЗАВТРА. Завтра мы все займемся спортом, начнем учиться, усердно работать, бросим пить и курить, начнем читать какую-нибудь книгу, перестанем жрать после шести вечера…Но, как не проснешься, постоянно СЕГОДНЯ!!!
Это точно

Уже который день смотрю на исторический журнал.ДилетантПрочесть бы его. прочесть, а читаю...КФ

Что было, то и было )

Лень 08 Фев 2013 06:24 #33

  • Vladimirovich
  • Vladimirovich's Avatar
  • NOW ONLINE
  • Инквизитор
  • Posts: 75260
  • Thank you received: 940
  • Karma: 77
от APHORISM.RU
Лень - наше национальное достояние. Вот почему только у нас мог стать вождем человек по фамилии Ленин.
Каждому - своё.

Лень 08 Фев 2013 12:41 #34

  • Друинна
  • Друинна's Avatar
  • OFFLINE
  • Задорная комсомолка
  • Posts: 3403
  • Thank you received: 34
  • Karma: 5
Лень - наше национальное достояние. Вот почему только у нас мог стать вождем человек по фамилии Ленин.

Что было, то и было )

Лень 09 Фев 2013 01:03 #35

  • Хайдук
  • Хайдук's Avatar
  • OFFLINE
  • Посадник
  • Posts: 34120
  • Thank you received: 74
  • Karma: 22
Ленин ленив не был, а - взбесившийся чёрт

Лень 27 Нояб 2013 05:11 #36

  • Vladimirovich
  • Vladimirovich's Avatar
  • NOW ONLINE
  • Инквизитор
  • Posts: 75260
  • Thank you received: 940
  • Karma: 77
Ленивые всё делают быстро. Чтобы поскорее отделаться от работы.
И делают качественно. Чтобы потом не переделывать.
Каждому - своё.

Лень 27 Апр 2014 23:27 #37

  • Vladimirovich
  • Vladimirovich's Avatar
  • NOW ONLINE
  • Инквизитор
  • Posts: 75260
  • Thank you received: 940
  • Karma: 77
hi-news.ru/research-development/son-pomo...ya-s-boleznyami.html
Давно известно, что хороший сон восстанавливает и укрепляет здоровье. Американские ученые нашли этому научное подтверждение.
Исследователи говорят, что сон укрепляет иммунную систему, защищая наш организм от инфекций.
Газета Daily Mail пишет, что исследователи из Медицинской школы Перельмана (Perelman School of Medicine) Пенсильванского университета (University of Pennsylvania) обнаружили, что выспавшиеся плодовые мушки, которые являются частым объектом исследований в генетике, легче переносят инфекции и быстрее восстанавливаются после болезни. Вот почему больным рекомендуется больше спать.

Это интуитивный ответ организма на желание поспать во время болезни. Наша работа в очередной раз подтверждает эффект сна на реакцию иммунной системы, — говорит автор исследования Джули Уильямс.
Ранее другие ученые установили, что недосыпание убивает четверть клеток мозга.
:glasses:
Каждому - своё.

Лень 04 Июль 2014 05:50 #38

  • Vladimirovich
  • Vladimirovich's Avatar
  • NOW ONLINE
  • Инквизитор
  • Posts: 75260
  • Thank you received: 940
  • Karma: 77
Каждому - своё.

Лень 05 Авг 2014 08:49 #39

  • Vladimirovich
  • Vladimirovich's Avatar
  • NOW ONLINE
  • Инквизитор
  • Posts: 75260
  • Thank you received: 940
  • Karma: 77
lenta.ru/news/2014/08/05/lazy/
В Черногории состоится очередная ленивая Олимпиада. Об этом сообщает издание Austrian Times.

В соответствии с духом игр, организаторы никаким образом не рекламируют мероприятие и не готовят призы. Несмотря на это, соревнования собирают большое количество туристов, желающих посоревноваться в лености с местными жителями.

Программа Олимпиады состоит только из одного соревнования. Всем желающим предлагается полежать в тени дубов. Тот, кто приложит в процессе слишком много усилий, дисквалифицируется, а победителем становится тот, кто пролежит без дела дольше остальных.

Прошлогодний победитель турнира Владан Бажалица из черногорского города Никшич установил рекорд, который составил 32 часа лежания без дела. Сам он признавался, что подобное достижение потребовало огромных усилий и серьезной концентрации.

Согласно уставу, судьи не утруждают себя составлением правил, а вместо призов победителю просто вручаются 300 британских фунтов наличными, так как снять деньги с банковского счета гораздо проще, чем заказывать медаль.
Каждому - своё.

Лень 04 Окт 2014 17:08 #40

  • Vladimirovich
  • Vladimirovich's Avatar
  • NOW ONLINE
  • Инквизитор
  • Posts: 75260
  • Thank you received: 940
  • Karma: 77
www.yaplakal.com/forum7/topic932961.html
Международная организация труда при ООН видит в этом одни преимущества.
О переходе с пятидневной на четырехдневную рабочую неделю говорится в заявлении специализированного комитета по организации труда. Специалисты считают, что в этом есть только преимущества.

На сайте Международной организации труда (МОТ) при ООН появился релиз, в котором в частности говорится о необходимости перехода с 5-дневной на 4-дневную рабочую неделю. Приводятся аргументы – население становится более здоровым и счастливым.

Именно так считают лидеры международного бизнеса – мексиканский миллиардер Карлос Слим (Carlos Slim) и соучредитель Google Ларри Пейдж (Larry Page). Далее представители МОТ приводят пять аргументов пользу своего предложения.

1. Слишком много работы вредно для здоровья

Организм негативно реагирует на слишком большое количество рабочих часов неделю. Появляются сердечнососудистые заболевания, проблемы с желудочно-кишечным трактом, репродуктивной системой и опорно-двигательным аппаратом. Возникают проблемы с психикой. Развивается риск внезапной преждевременной смерти. В Японии и Корее такие слова, как «karoshi» и «kwarosa», которые буквально означают «внезапную смерть», являются часто употребляемыми в повседневной лексике.

2. Короткая рабочая неделя создаст больше рабочих мест

В то время, как часть людей работает очень много, другая часть не может себе это позволить и довольствуется неполным рабочим днем. Во время глобального экономического кризиса политики предложили вместо сокращения рабочих мест сокращать рабочие часы. При таком подходе в той же Корее рабочим сократили часы с 44 до 40 в неделю, и работодатели наблюдали рост занятости и производительности труда.

3. Меньше работы – больше продуктивность

Сложившееся мнение, что «длинный» рабочий день способствует большей продуктивности, в корне не верно. Важно не сколько часов длится ваш рабочий день, а насколько продуктивно вы используете это время. Чем длинней день, тем в итоге менее он продуктивен. Дело здесь в физической и психологической усталости работника. С другой стороны менее продолжительные рабочие дни позволяют резко повысить производительности и мотивацию сотрудника. Снизить риск ошибок и несчастных случаев на производстве.

4. Короткая рабочая неделя благоприятна для экологии

Все разговоры о состоянии окружающей среды чаще всего в итоге остаются пустыми разговорами. Чем больше мы работаем, тем больше будет наш «углеродный след». Сокращая количество дней, которые мы работаем, мы таким образом сокращаем «километры», которые мы проезжаем от дома до работы. В итоге мы экономим энергоносители и снижаем уровень выбросов в атмосферу.

5. Работая меньше, люди становятся счастливей

«Длинная» рабочая неделя приводит к увеличению тревожности в собственной семье. Особенно, если с вами живут дети или пожилые люди. Так же новое исследование показало, что есть прямая зависимость от продолжительности недели и ощущением такого психологически комфортного состояния, как «счастье». Также специалисты МОТ считают, что чем стабильней общество, тем менее продолжительна рабочая неделя в нем.
Каждому - своё.

Лень 31 Дек 2014 07:15 #41

  • Vladimirovich
  • Vladimirovich's Avatar
  • NOW ONLINE
  • Инквизитор
  • Posts: 75260
  • Thank you received: 940
  • Karma: 77
201412_kartinki-23.jpg
Каждому - своё.

Лень 05 Март 2015 14:54 #42

  • Vladimirovich
  • Vladimirovich's Avatar
  • NOW ONLINE
  • Инквизитор
  • Posts: 75260
  • Thank you received: 940
  • Karma: 77
www.yaplakal.com/forum7/topic1054724.html

Нет пределов человеческой лени
Большой и ужасно серьёзный институт автоматизации и робототехники в некой стране победившего капитализма. Целая группа инженеров (все — выходцы из экс-СССР) вечерами задерживается после работы на три-четыре часа и с сосредоточенными видом ковыряет квадрокоптер с камерой.

— А как оно будет ориентироваться?

— Метки у цели поклеим, чтобы сверху было видно.

— Не-е, какой-то костыль, надо, чтобы оно получало положение по GPS!

— Да вы чего, всё же элементарно! Цель темнее бетона и неоднородная. Повесить камеру и лазерный дальномер, заодно сможет само отличать груз от всяких обычных штук.
— Не-е, а вдруг что-то не то за груз примет? Не надо нам таких эвристических надстроек, задача-то детерминированная!

— А как с контролем высоты? На захвате нет датчиков, будет воздух хватать же!

— Может, метки на грузе с обратной связью? Какой-нибудь NFC?

— Не-е, дороговато выходит…

Так проходит два месяца. Ценных узлов угроблено на четырёхзначную сумму в местной валюте, несколько раз на испытания чудо-агрегата приезжала полиция, коллеги, лишённые русского духа экспериментаторства, крутят пальцем у виска, но результат достигнут.

На пятом этаже института здоровенный страшный квадрокоптер по расписанию вечером снимается с зарядной базы, подлетает к общему мусорному ведру, снимает клешнёй со специальных направляющих ручки мусорного пакета, тащит его по воздуху к окну, окно открывается сервомотором по BT-команде, коптер вытаскивает свой груз на улицу, несёт его 50 метров и роняет точно в стоящий во дворе большой мусорный бункер, после чего возвращается на базу.

Зато не надо выяснять, чья очередь выносить мусор.
Каждому - своё.

Лень 06 Март 2015 07:31 #43

  • Vladimirovich
  • Vladimirovich's Avatar
  • NOW ONLINE
  • Инквизитор
  • Posts: 75260
  • Thank you received: 940
  • Karma: 77
Лень - это психосоматический признак исправности выработанного за годы эволюции механизма интуитивного распознавания бессмысленности выполняемой работы.
Каждому - своё.
The following user(s) said Thank You: Ruslan73

Лень 06 Март 2015 10:35 #44

  • Vladimirovich
  • Vladimirovich's Avatar
  • NOW ONLINE
  • Инквизитор
  • Posts: 75260
  • Thank you received: 940
  • Karma: 77
Каждому - своё.

Лень 31 Март 2015 20:15 #45

  • Vladimirovich
  • Vladimirovich's Avatar
  • NOW ONLINE
  • Инквизитор
  • Posts: 75260
  • Thank you received: 940
  • Karma: 77
В дополнение к quantoforum.ru/artclub/211-len?start=30#269846
korrespondent.net/lifestyle/health/34980...em-realnosty-uchenye
Американские биологи выяснили как дефицит сна влияет на способность мозга адекватно воспринимать реальность. Результаты проведенного исследования были опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
В ходе опытов ученые выявили, что нехватка сна провоцирует снижение нейронной активности мозга в период бодрствования. Эти данные были получены в результате анализа уровня кальция в нейронах мозга подопытных мух-дрозофил, так называемых клетках Кеньона.
Эти клетки в ответе за интеграцию поступающих в мозг данных, влияя также на функции памяти и обучения.
По словам исследователей, результаты экспериментов доказывают, что дефицит сна вынуждает мозг абстрагироваться от реальности и впадать в состояние пассивного отдыха даже в то время, когда организм якобы бодрствует.
Эти процессы приобретают критическую и ярко выраженную форму после 29-часового отсутствия сна
Каждому - своё.

Лень 17 Июль 2015 20:12 #46

  • Vladimirovich
  • Vladimirovich's Avatar
  • NOW ONLINE
  • Инквизитор
  • Posts: 75260
  • Thank you received: 940
  • Karma: 77
scienceblog.ru/2015/07/17/chtoby-sokhran...u-nuzhno-bolshe-spat
Чтобы сохранить стройную фигуру, нужно больше спать
Те люди, которые постоянно не высыпаются, употребляют в пищу больше продуктов и при этом отдают предпочтение вредной пище. К такому выводу ученых натолкнул небольшой эксперимент, в котором приняли участие добровольцы. Желающих нашлось много, так как испытание по сути не требовало от них ничего сложного. Людей сначала хорошенько накормили, а затем одной группе людей предложили выспаться, а другой — заняться другими полезными делами. Через некоторое время участников двух групп отправили за покупками. После анализа купленных продуктов выяснилось, что люди из первой группы приобрели почти на 18% больше продуктов питания. Причем особое предпочтение они отдавали высококалорийной еде.
Те же, кто перед походом в магазин выспался, приобрели на 9% меньше высококалорийных продуктов.
Ученые объясняют такую особенность тем, что у невыспавшихся людей мозг вынужден потреблять намного больше калорий, а во время сна те участки мозга, которые отвечают за аппетит, угнетаются. Именно поэтому даже если мы ляжем спать голодными, то на утро чувство голода уже не будет таким сильным.
Каждому - своё.

Лень 18 Июль 2015 09:14 #47

  • BB
  • BB's Avatar
  • NOW ONLINE
  • Злой гений
  • Posts: 19472
  • Thank you received: 105
  • Karma: 3
Vladimirovich wrote:
Ленивые всё делают быстро. Чтобы поскорее отделаться от работы.
И делают качественно. Чтобы потом не переделывать.
И берут всё больше и больше работы.
Чтобы потом её не было никогда... :glasses:


По себе знаю - жутко лень играть в шахматы, но пересиливаю себя "Давай!! Играй!!! Ты уже месяц не двигал фишки, ты ОБЯЗАН СВОЛОЧЬ!!!"
И преодолеваю.
"Я сделаю всё, чтобы Сомали не стало Украиной". (с) Хасан Шейх Махмуд
Last Edit: 18 Июль 2015 09:17 by BB.

Лень 18 Июль 2015 11:40 #48

  • BB
  • BB's Avatar
  • NOW ONLINE
  • Злой гений
  • Posts: 19472
  • Thank you received: 105
  • Karma: 3
Ну вот. Пересилил себя, и сыграл на Береге 7 партий. Набрал 5 очков
Качество игры просто ужасное, уже после 3-й партии захотелось всё выключить, но я вспомнил слова Владимировича что так делать нельзя, и всё же доиграл :)
"Я сделаю всё, чтобы Сомали не стало Украиной". (с) Хасан Шейх Махмуд
Last Edit: 18 Июль 2015 11:41 by BB.

Лень 10 Окт 2015 09:59 #49

  • Vladimirovich
  • Vladimirovich's Avatar
  • NOW ONLINE
  • Инквизитор
  • Posts: 75260
  • Thank you received: 940
  • Karma: 77
lenta.ru/news/2015/10/10/procrastination/
Психологи определили, насколько велико влияние на прокрастинацию (склонность к откладыванию важных дел на потом) генетических и приобретенных факторов, а также преимущество этого свойства человека. Результаты своих исследований авторы опубликовали в Journal of Experimental Psychology, а кратко с ними можно ознакомиться на сайте британского издания Independent.
Психологи из Колорадского университета в городе Боулдер исследовали 386 пар близнецов (гомозиготных и гетерозиготных). Исследование показало, что прокрастинацию определяют факторы, примерно на 28 процентов связанные с генетикой и на столько же — с влиянием окружающей среды.
Ученые также установили, что склонные к прокрастинации люди обладают более гибким умом, чем остальные. В частности, несмотря на низкую степень сосредоточенности на выполнении какой-либо задачи, они гораздо легче остальных переключаются на решение других вопросов, существенно отличающихся от предыдущих.
Каждому - своё.

Лень 10 Окт 2015 17:20 #50

  • Олег
  • Олег's Avatar
  • OFFLINE
  • Бездумный дворянин
  • Posts: 11206
  • Thank you received: 43
  • Karma: 1
Vladimirovich wrote:
Ученые также установили, что склонные к прокрастинации люди обладают более гибким умом, чем остальные.

Вы это про себя ?

или про ВВ..
По себе знаю - жутко лень играть в шахматы, но пересиливаю себя "Давай!! Играй!!! Ты уже месяц не двигал фишки, ты ОБЯЗАН СВОЛОЧЬ!!!"
И преодолеваю.

у ВВ - гибкий ум

- уроил ум линейный РР

= а лень все ))
Last Edit: 10 Окт 2015 17:23 by Олег.

Лень 02 Авг 2016 17:55 #51

  • Vladimirovich
  • Vladimirovich's Avatar
  • NOW ONLINE
  • Инквизитор
  • Posts: 75260
  • Thank you received: 940
  • Karma: 77
201608_lazy_1469962508_demotivatory-11.jpg
Каждому - своё.

Лень 17 Авг 2017 05:58 #52

  • Vladimirovich
  • Vladimirovich's Avatar
  • NOW ONLINE
  • Инквизитор
  • Posts: 75260
  • Thank you received: 940
  • Karma: 77
fishki.net/2359391-fitnes-i-sport-tolyko...ivajut-nash-vek.html
Лень и праздность – залог здоровья.

Что за бред сивой кобылы, наверняка скажет продвинутый читатель. Совсем сбрендили! Всем же хорошо известно: чтобы сохранить здоровье и продлить молодость, быть успешным в обществе и трудовом коллективе, надо пробегать по утрам несколько километров, а еще лучше – марафон по выходным! Упорно качать мышцы железом, тренажерами в фитнес-центре. И будет вам долгая, счастливая, жизнь!

С таким настроем я и стал перелистывать книгу Петера Акста «Ленивые живут дольше», написанную совместно с дочерью-врачом Михаэлой Акст-Гадерманн (на днях книга вышла на русском языке в издательстве «Альпина Паблишер»).
Однако этот Акст оказался не прост. Под свое заявление подвел научную базу. Мол, еще в 1908 году физиолог Рубнер установил, что каждому существу вроде бы отпущено ограниченное количество жизненной энергии. Ересь, конечно! Типа забытой пресловутой теории, что каждому мужчине якобы природой дано определенное число половых актов. Недаром ихнего Рубнера быстро забыли.
Однако в последнее время идея вновь обрела популярность. Еще один ученый немец, Принцингер, заново исследовал теорию жизненной энергии, которая официально именуется теорией обмена веществ. И установил: все живые существа, в зависимости от массы тела, обладают одинаковым запасом жизненной силы. Профессор приводит конкретные расчеты, тысячи килоджоулей на грамм массы тела. Человеку, вроде бы, отпущено природой вдвое больше энергии на единицу веса, чем большинству животных. Поэтому в принципе он может жить до 130 лет.

Короче, каждый из нас приходит в сей мир с запасом калорий и энергии, откуда мы черпаем силу на протяжении жизни, уверяет Акст. Рано или поздно – в зависимости от образа жизни – запасы истощаются. И на этом счету, к сожалению, не существует овердрафта. От нас самих зависит, будет ли наша жизнь экономным путешествием или расточительной гонкой.

Догадываетесь, куда клонит образованный профессор? Не надо напрягаться на беговой дорожке или в фитнес-центре, проливать там семь потов! Экономьте свою жизненную энергию.

201708_lazy_1-0.jpg

После книги Акста я, кажется, понял, наконец, причины трагедии Николая Амосова и ряда других отечественных гуру ЗОЖа. Амосов не одно десятилетие гремел в СССР. Но скорее не как великий кардиохирург, кибернетик, ученый-медик, академик, директор Института сердечно-сосудистой хирургии, народный депутат СССР и т.д. Эти титулы были лишь приложением к человеку-легенде, личным примером призывавшего народ убегать от старости и болезней. Все центральные газеты СССР считали за честь и удачу публиковать обширные интервью с великим киевлянином о его «Режиме Ограничений и Нагрузок». Книга «Раздумья о здоровье» с описанием метода была издана при жизни Амосова на 15 языках общим тиражом 7 миллионов. И все равно дефицитом была.

Метод родился еще в 1954-м. Когда у сорокалетнего хирурга начались проблемы со спиной. Он создал комлекс из 10 упражнений. Каждое выполнял в быстром темпе 100 раз. В итоге – знаменитая «Тысяча движений» Амосова. Ограничил питание, позже добавил бег, гантели, упражнения на управление психикой. И вроде бы все было хорошо. А главное, научно обосновано. Амосов, помимо прочего, был прекрасным писателем. В 80, завершив хирургическую практику, академик решил убежать от старости. В прямом смысле.

Начал знаменитый эксперимент, чтобы прожить 100-120 лет.

Комплекс усложнил: ежедневный утренний бег 4-6 км. Гимнастика с 5-килограммовыми гантелями (2500 движений!) плюс старая зарядка – 1000 движений. На это уходило часа три в день. Строгая диета, закаливание … И вроде бы все шло блестяще. Но в 89 лет Амосов неожиданно умер. Инфаркт! Поклонники, последователи были в шоке. В прессе разгорелась дискуссия, как же мог умереть такой «железный человек»?! Сошлись на том, что его отец умер рано (плохая наследственность!), тяжелое крестьянское детство на северной Вологодчине, нелегкая служба хирургом во фронтовом госпитале в годы Великой Отечественной…

Лишь из тонкой книжицы-дневника Амосова про эксперимент, изданной посмертно, я узнал, что не все, оказывается, шло гладко.
Боли в спине он действительно утихомирил, хоть и не навсегда. Но, похоже, ежедневным бегом и напряженной гимнастикой великий кардиохирург посадил «мотор». В 70 лет, в зените зожевской славы, у него развилась блокада сердца. Пришлось вшивать кардиостимулятор. Через семь лет тот отказал, вшили новый, более современный. Затем – третий… Без них , признает Амосов в предсмертных записках, он не смог бы проводить эксперимент. Но ведь его многочисленные последователи бегали, тренировались без сердечных стимуляторов…

201708_lazy_6-0.jpg

Но даже с кардиостимуляторами проблемы нарастали. Стенокардия, обмороки, ночные удушья… В 1998-м , писал Амосов: «сердце было увеличено по объему раза в три. Стыд: кардиохирург – и такое допустить!» В родном институте операцию бывшему шефу отказались делать. Возраст! К счастью, откликнулся германский хирург, мировое светило! Вшил биологический клапан сердца, поставил два шунта. Амосов вернулся к эксперименту. В январе 2002 г – первый инфаркт. В декабре – второй, роковой. За месяц до смерти академик писал: «Пределы нагрузок были явно завышены… Надо было сокращать упражнения много раньше, не ждать, пока сердце совсем откажет…»
Все познается в сравнении. Был в СССР еще один академик-кардиохирург, лауреат Ленинской премии Федор Углов. Ленинградец. Он тоже проводил эксперимент по продлению жизни. Но широко не афишировал. Написал книгу «Человеку века мало», составил «Памятку российского долгожителя». Правда, сам не бегал, не измождал себя гантелями. Много ходил, катался на лыжах, грибы собирал. Проявлял умеренность во всем, включая секс (1-2 акта в неделю до самого столетия). Потому и был неинтересен для прессы. Скучно, обыденно…То ли дело герой Амосов! Заговорили про Углова, когда ему стукнуло 100! На юбилей Федор Григорьевич танцевал с женой (на 32 года моложе), водил машину, читал без очков, сделал одну из последних операций, за что попал в Книгу рекордов Гиннеса как самый долгопрактикующий хирург планеты. (Амосов перестал оперировать в 80.) Углов всего несколько месяцев не дожил до 104 лет. Неудачная операция (камни в почке), инсульт…
По теории Акста холод – один из главных «пожирателей» жизненной энергии. Организм вынужден тратить ее, чтобы поддерживать постоянную температуру тела. Не потому ли среди «моржей» нет долгожителей. Недаром Акст советует немцам и жителям Северной Европы зимой ездить в отпуск в теплые солнечные места.

Из последних трагичных примеров – король российского фитнеса Владимир Турчинский «Динамит». Личным примером, книгами, статьями пропагандировал усиленные силовые тренировки. На публике рекордсмен надувал ртом резиновые грелки, они эффектно рвались. Сердце самого «Динамита» разорвалось в 46 лет.
Так что же предлагает доктор медицины Акст для долгой и счастливой жизни? Лениво лежать сутками на печи?

Вовсе нет. От долгого лежанья, ничегонеделанья появляется лишний вес, оттого повышается расход жизненной энергии. Для крепкого здоровья достаточно:

1. Энергичная получасовая ходьба 4 раза в неделю. Энергичная – до пульса 120 ударов в минуту.
2. Трижды в неделю – упражнения на растяжку 10-15 минут (см.ниже).
3. Избегайте стрессов.
4. Не переедайте, поддерживайте свой идеальный вес. День в неделю поститесь или голодайте.
5. Не экономьте на сне. Подъем – не ранее 7.20 утра.
6. Любите тепло, солнечный свет.
7. Чаще бездельничайте.

201708_lazy_5-0.jpg
Каждому - своё.

Лень 21 Авг 2017 09:04 #53

  • Vladimirovich
  • Vladimirovich's Avatar
  • NOW ONLINE
  • Инквизитор
  • Posts: 75260
  • Thank you received: 940
  • Karma: 77
Двадцать минут ежедневной зарядки продлевают жизнь на пять лет, правда и отнимают столько же.
Каждому - своё.

Лень 21 Авг 2017 10:03 #54

  • BB
  • BB's Avatar
  • NOW ONLINE
  • Злой гений
  • Posts: 19472
  • Thank you received: 105
  • Karma: 3
боже, какой феерчиеский бред

"Я сделаю всё, чтобы Сомали не стало Украиной". (с) Хасан Шейх Махмуд

Лень 29 Авг 2017 12:06 #55

  • Vladimirovich
  • Vladimirovich's Avatar
  • NOW ONLINE
  • Инквизитор
  • Posts: 75260
  • Thank you received: 940
  • Karma: 77
Лень позволяет сберечь силы для настоящего отдыха.
Каждому - своё.

Лень 29 Авг 2017 12:30 #56

  • Хайдук
  • Хайдук's Avatar
  • OFFLINE
  • Посадник
  • Posts: 34120
  • Thank you received: 74
  • Karma: 22
BB wrote:
боже, какой феерчиеский бред
ага, а ты не ли устал впаривать коммунизм несчастным учащимся, когда наконец захочешь отдохнуть или съеб*ться нахъ с кафедры? :angry:

Лень 14 Апр 2018 08:27 #57

  • Vladimirovich
  • Vladimirovich's Avatar
  • NOW ONLINE
  • Инквизитор
  • Posts: 75260
  • Thank you received: 940
  • Karma: 77
Слово "лентяй" признано не политкорректным.
Теперь следует говорить "принципиальный противник работы".
Каждому - своё.

Лень 03 Сен 2018 07:46 #58

  • Vladimirovich
  • Vladimirovich's Avatar
  • NOW ONLINE
  • Инквизитор
  • Posts: 75260
  • Thank you received: 940
  • Karma: 77
korrespondent.net/tech/4006882-uchenye-o...yzycheskykh-nahruzok
В университете Британской Колумбии ученые пришли к выводу, что физические нагрузки могут быть смертельно опасными. Об этом сообщает MedicalXpress.

Спортсмены рискуют преждевременно умереть от сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые изучили данные практически 800 атлетов в возрасте от 35 лет и старше. Спортсмены занимались минимум три дня в неделю со средними или высокими нагрузками.

Оказалось, что каждый восьмой спортсмен страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. А у десяти испытуемых обнаружили тяжелые нарушения функций коронарной артерии без проявлений симптомов.
:writing:
Каждому - своё.

Лень 03 Сен 2018 08:24 #59

Профессиональные спортсмены все больные люди. Всё-таки не есть правильно, что люди гробят своё здоровье только для того, чтобы возбуждать примитивные эмоции алкашей-фанатов. В будущем спортсменов должны заменить роботы, так как эта профессия недостойна человека. :beer:
Go LoDo More!

Лень 03 Сен 2018 08:32 #60

  • Vladimirovich
  • Vladimirovich's Avatar
  • NOW ONLINE
  • Инквизитор
  • Posts: 75260
  • Thank you received: 940
  • Karma: 77
Да, дармоеды, сэр
:beer:
Каждому - своё.
Moderators: Grigoriy
Рейтинг@Mail.ru

Научно-шахматный клуб КвантоФорум