Британские эксперты в области здорового питания определили оптимальное время для повседневных активностей — от приема пищи и работы до физических упражнений и употребления алкоголя.
Итак, вот к каким выводам пришли эксперты:
6.45 — лучшее время для пробуждения, в идеале — после семи-девяти часов сна.
7.00 — самое время отправиться на пробежку. Исследования показали, что кардиотренировки натощак позволяют сжигать больше жира. Это происходит потому, что уровень сахара в крови после ночи ниже, чем обычно, и организм вынужден брать топливо из своих запасов.
7.15 — завтрак, в идеале он должен быть через 30 минут после пробуждения. 84 процента респондентов в исследовании заявили, что прием пищи в строго определенное время — лучший способ нормализовать вес.
7.30 — лучшее время для секса, в идеале — через 45 минут после пробуждения. Этого промежутка хватит, чтобы окончательно проснуться, а после ночного отдыха организм полон сил. К тому же, пик тестостерона у мужчин приходится на утро, а выброс гормонов радости эндорфинов, происходящий от близости с любимым человеком, снижает уровень артериального давления и способствует хорошему настроению днем.
9.45 — оптимальное время для напряженной работы — исследования показывают, что мы достигаем своего мыслительного пика примерно через три часа после пробуждения. Концентрация, память, креативность находятся на лучшем уровне.
10.45 — время немного отдохнуть, особенно если речь идет о начале недели. Список дел на предстоящие пять дней и необходимость их разгрести приводит к стрессу.
12.15 — обед, он должен состояться через четыре часа после завтрака.
15.30 — небольшой перекус. Самое время показать силу воли и не наесться лишнего. Как правило, 40 процентов людей нарушает диету именно в этот отрезок дня.
18.00 — ужин, причем умеренный. В идеале по калорийности последний прием пищи должен уступать обеденному, это ключ к сохранению нормальной фигуры.
18.15 — бокал вина для тех, кто не может отказать себе в алкоголе. Но не позднее: печени требуется как минимум четыре часа, чтобы переработать спиртное, не надо оставлять эту работу организму на время сна.
18.30 — лучшее время для занятий с тяжестями в тренажерном зале. Физическая сила организма в этот момент на пике, а значит и производительность в «качалке» будет куда выше.
22.10 — время отправляться спать.
Копенгагенский университет запускает учебный курс, посвященный американской певице Бейонсе. Об этом сообщает издание The Local.
Предмет называется «Бейонсе, гендер и раса» и входит в раздел «Искусство и культура».
«Мы будем анализировать песни и клипы. Сфокусируемся на гендере, сексуальности и расе. Одна из наших целей — изучить явление "черного феминизма", который мало известен в Скандинавии», — заявил создатель курса, профессор Эрик Стейнског (Erik Steinskog).
«Она важна для понимания мира, в котором мы живем. Бейонсе — одна из самых знаменитых артисток наших дней, поэтому важна для анализа современности», — сказал Стейнског, комментируя то, что идея курса звучит не очень академично. Профессор добавил, что сам является поклонником звезды. По его мнению, она великолепна во всем, что делает, и к ней «трудно остаться равнодушным».
Ну в наших ВУЗах читается курс "Культурология". И есть отдельная специальность "Культурология" по которой дают диплом бакалавра или магистра. Лично я не против был бы если бы ввели специальные курсы по изучению творчества Мирей Матье и Софии Ротару. А вот для Пугачевой я считаю больше чем тему для курсовой работы выделять не следует.
Аллу Борисовну уже не пустят учиться, возраст не тот, а вот творчеству ее можно отдельный университет посвятить, если уж Ротару целый курс. Ротару в сравнении с Пугачевой - карманный фонарик на фоне Солнца.
Британские ученые создали необычный катализатор, который может очень быстро и эффективно превращать молекулы кислорода и метана, содержащиеся в воздухе, в обычный древесный спирт
Вероятность смерти в ходе мотоциклетного происшествия во время полнолуния на пять процентов выше, чем в другие ночи месяца. Это выяснили ученые, которые проанализировали данные о смертности при мотоциклетных авариях в четырех странах мира. Результаты исследования описаны в журнале BMJ.
Одной из самых распространенных причин возникновения дорожно-транспортных происшествий считается невнимательность водителей. Факторы, влияющие на внимание к дороге, могут быть самыми разными: например, сонливость, разговор по телефону или алкогольное и наркотическое опьянение. Авторы нового исследования, Дональд Редельмейер (Donald A. Redelmeier) из Университета Торонто и Эльдар Шафир (Eldar Shafir) из Принстонского университета, обнаружили еще один фактор: астрономические явления.
Для этого они собрали данные о смертях в ходе мотоциклетных аварий на дорогах США в период с 1975 по 2015 год (всего в этот период произошло 494 полнолуния) во временной промежуток с четырех часов дня до восьми часов утра. Данные о смертности в ходе мотоциклетных происшествий в полнолуние сравнили с данными о смертности в ходе таких же аварий в другие дни: за неделю до полнолуния и неделю после. Всего в выборку попало 13029 аварий со смертельным исходом за 1482 ночи.
Ученые обнаружили, что в рассмотренный период произошло 4494 фатальных мотоциклетных происшествия (примерно 9,1 за ночь) во время полнолуния и 8535 (примерно 8,64 за ночь) — во время контрольных ночей (за неделю до и неделю после). Смертность в мотоциклетных авариях в разные фазы Луны никак не коррелировала с наличием защитной экипировки, полом и возрастом погибших. Для сравнения ученые также рассчитали количество смертей в дневное время суток — примерно 3,22 в день.
В течение рассмотренного периода на территории Северной Америки произошли 65 суперлуний (явлений, при котором Луна и Земля находятся в перигее — наибольшей близости друг к другу). Ученые выяснили, что в суперлуние смертей происходит еще больше, чем в полнолуние: примерно 10,82 за ночь.
Получив результаты, ученые провели такое же исследование в Великобритании (с 1986 по 2010 год), Канаде (с 1999 по 2014 год) и Австралии (с 1989 по 2013 год). Данные, полученные в этих странах, также подтвердили связь смертности мотоциклистов и полнолуния (или суперлуния).
Авторы работы приходят к выводу о том, что полная Луна может отвлечь водителей от дороги примерно так же, как это делают телефон или бессонная ночь (пусть и не так сильно), и настаивают на повышенной внимательности в полнолуние.
Исследователи находят и другие нетипичные причины возникновения дорожно-транспортных происшествий. Так, например, безопасность такси зависит от его цвета, а ужесточение скоростного режима на самом деле вызывает больше аварий.
Принято считать, что размеры групп животных увеличиваются с увеличением количества хищников. Это связано с тем, что в более крупных группах риск гибели отдельных особей несколько ниже, а также животные более эффективно могут отслеживать приближение потенциально опасных хищников.
Теперь же, в новом исследовании, проведенном специалистами из Бристольского университета (Великобритания), было показано, что количество хищников не оказывает влияния на размеры групп жирафов. «Это удивительно и демонстрирует, как мало мы знаем даже о самых базовых аспектах поведения жирафов», — отмечает ведущий автор данной работы Зои Мюллер (Zoe Muller).
Исследователи изучили две соседних популяции жирафов Ротшильда (Giraffa camelopardalis rothschildi), редчайшего подвида жирафов, обитающих в Кении. Специалисты учитывали ряд факторов, которые могли бы оказывать влияние на размеры групп животных. Одна популяция, как отмечается, не была подвержена какому-либо риску со стороны хищников; другая же жила на территории, где в большом количестве обитали львы.
«Мы заключили, что хищники не являются важным фактором для группирования жирафов», — сообщают авторы работы. При этом ученые отмечают, что для лучшего понимания сложного поведения и экологии этого недостаточно хорошо изученного вида требуется провести больше исследований.
Жираф способен запулить льву копытом так, что будет непонятно, кто там хищник.
Поэтому и "не являются"
Киберсин (англ. Cybersyn) — проект централизованного компьютерного управления плановой экономикой, который строился[1] в Чили при президенте Сальвадоре Альенде в 1970—1973 годах. Проект осуществлялся под руководством британского теоретика исследования операций Стаффорда Бира.
После прихода к власти в Чили коалиции Народное единство во главе с Сальвадором Альенде в 1970 году, новое правительство обратилось к английскому кибернетику Стаффорду Биру с предложением о создании информационной системы по управлению экономикой страны. Стаффорд Бир дал своё согласие и лично возглавил проект с 1971 года, переехав непосредственно в Чили.
Управляющая программа разрабатываемой системы получила название Cyberstrider. Она была написана чилийскими инженерами в сотрудничестве с британскими учёными...
После переворота 1973 года центр управления Киберсина был разрушен, поскольку новое правительство сочло данный проект непривлекательным
Среди прочих эффектов приема психоактивного вещества МДМА (экстази) нередко отмечают выраженное просоциальное поведение и неуемное дружелюбие. Считается, что это связано с накоплением в синапсах серотонина — «гормона счастья», который играет большую роль в укреплении социальных отношений, стимулируя эмпатию. МДМА подавляет работу транспортного белка, который в норме удаляет «отработавшие» молекулы серотонина из межнейронных соединений-синапсов.
Несколько лет назад биолог из Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса Эрик Эдсингер (Eric Edsinger) стал одним из соавторов работы по установлению последовательности ДНК осьминогов Octopus bimaculoides. Анализируя ее, ученые обнаружили, что и у головоногих есть ген, близкий к человеческому гену транспортного белка SERT.
Это дало возможность напрямую проверить, участвует ли серотонин в стимулировании просоциальной активности у осьминогов. Ведь если это так, то механизм должен быть невероятно древним: эволюционные пути млекопитающих и головоногих разошлись более полумиллиарда лет назад. Результаты работы Эдсингер с коллегами представили в журнале Current Biology.
Тем, кто смотрел хотя бы один фильм про Бонда, известно, что агент 007 неравнодушен к коктейлю из «Мартини» с водкой, который украшается оливкой или ломтиком лимона. В нём присутствуют два ингредиента: водка, коктейли с которой обычно взбалтываются в шейкере, и вермут, который не наливают в шейкер. Такой диссонанс всегда ставит бармена в тупик, поэтому Бонд неизменно поясняет, что тот должен взболтать водку со льдом в шейкере, а затем уже добавить в бокал «Мартини».
Впрочем, впоследствии алкогольные пристрастия шпиона стали зависеть от банального продакт-плейсмента: что производят спонсоры фильма, то и пьёт британец. К примеру, в фильме «007: Координаты Скайфолл» он с удовольствием употребляет шотландский виски The Macallan пятидесятилетней выдержки. Также Джеймс неравнодушен к шампанскому марки Bollinger, причём не рядовых сортов, а непременно дорогих винтажных серий определённых годов выпуска.
Такая страсть вымышленного героя к алкоголю не могла рано или поздно не привлечь внимание специалистов: учёные из новозеландского Университета Отаго выпустили научную работу с ироничным названием License to Swill — «Лицензия на пьянство». Да, оказалось, что бравый спецагент с медицинской точки зрения является алкоголиком! Смотрите сами: за 60 лет «бондианы» шпион напивался водки с «Мартини» 109 раз — в среднем 4,5 раза за один фильм.
Новая Зеландия это тоже Британия
Больше всего Бонд выпивал в «Кванте милосердия» — за фильм он успел употребить шесть бокалов коктейля. Если разделить эти дозы на среднее время вытрезвления, то пиковый показатель алкоголя в крови британца достигал 0,36 промилле, что находится на грани несовместимого с жизнью уровня.
6 бокалов... Это новозеландцу только несовместимый....
К примеру, пьяный Джеймс нередко управляет автомобилем, что приводит к авариям, занимается сексом с сомнительными женщинами, дебоширит, устраивает драки, играет в азартные игры, контактирует со смертельно опасными животными и даже порой теряет огнестрельное оружие. В общем, с точки зрения современного определения алкоголизма, резюмируют исследователи, агент 007 соответствует 6 из 11 пунктов. Позор!
В статье, опубликованной в журнале Science Advances, сообщается, что отложенное начало уроков увеличило продолжительность сна школьников на 34 минуты...
Индуистская мифология и теории, основанные на этой религии, уже не впервые становятся частью программы Индийского научного конгресса.
Глава одного из университетов на юге Индии процитировал в своем выступлении древний индуистский текст в качестве доказательства того, что стволовые клетки были обнаружены в Индии тысячелетия назад.
«От одной матери появилось сто кауравов (героев древнеиндийского эпоса «Махабхарата»), потому что использовались стволовые клетки», — заявил вице-канцлер Университета Андхры, профессор неорганической химии Нагешвар Рао.
Нагешвар Рао, вице-президент университета Андра, заявил, что демон из индуистского эпоса "Рамаяна" имел самолеты 24 различных типов и сеть посадочных полос на Цейлоне.
«Бог Вишну использовал управляемые ракеты, известные как чакра Вишну, и преследовал движущиеся цели», — добавил он.
Другой ученый из университета в штате Тамил-Наду, доктор К. Кришнан, выступая на конференции, заявил, что Исаак Ньютон и Альберт Эйнштейн ошибались в своих физических теориях, и что гравитационные волны, предсказанные Эйнштейном, следует переименовать в честь премьер-министра Нарендры Моди.
По словам Кришнана, Ньютон не понимал природу гравитационных сил отталкивания, а теории Эйнштейна вводят людей в заблуждение.
Геолог Ашу Хосла отличился заявлением, что бог Брахма обнаружил динозавров и задокументировал их в индийских священных писаниях.
В прошлом году замминистра образования Сатьяпал Сингх заявил, что впервые самолеты упоминаются в древнем индуистском эпосе "Рамаяна". По его словам, первый прототип самолета был изобретен индийцем по имени Шивакар Бабуджи Талпаде за восемь лет до братьев Райт.
В 2014 году премьер-министр Нарендра Моди заявил на встрече с врачами и медицинскими работникам в больнице Мумбаи, что сюжет о боге мудрости и благополучия Ганеше, который имел голову слона и тело человека, свидетельствует о том, что в Древней Индии существовала косметическая хирургия.
В январе 2017 года министр здравоохранения штата Раджастхан заявил о важности понимания научного значения коровы, которая, по его словам, является единственным животным в мире, которое вдыхает и выдыхает кислород.
Послание британской девочки в бутылке, которая была брошена в море у берегов Испании, преодолела расстояние свыше 3 тысяч километров (больше 2 тысяч миль) и оказалась в российской реке.
Четырехлетняя Тейлор Пауэлл (Taylor Powell) поместила в бутылку свою фотографию, а также записку следующего содержания: «Если вы найдете эту фотографию, то, пожалуйста, ответьте мне с указанием названия вашей страны и фотографией».
19 мая Тейлор бросила эту бутылку за борт корабля, когда вместе с родителями направлялась в город Санта-Сусанна рядом с Барселоной, и была сильно удивлена, когда ее отец получил сообщение, из которого следовало, что бутылка добралась до Москвы.
Саша и Алекс, пара из России, послали фотографию записки Тейлор 31-летнему Ричи, отцу Тейлор, и сообщили, что обнаружили ее в Москве, в Москве-реке.
Эксперты Национального океанографического центра (National Oceanography Centre) считают, что эта бутылка пересекла Бискайский залив, обогнула западную часть Ирландии, Шетландские острова и оказалась в Северном море.
Представления о том, что «мальчики не плачут», а «девочки плохо ориентируются на местности», ошибочны и сформированы обществом с его гендерными установками, утверждает британский нейробиолог Джина Риппон в своей книге «Гендерный мозг».
Пластичность человеческого мозга совершенно не зависит от биологического пола человека. Риппон последовательно рассматривает гендерные стереотипы с научной точки зрения и объясняет, как они влияют на наше восприятие других людей и самих себя. Миф о том, что женский мозг уступает мужскому использовался веками, чтобы оправдать недопуск женщин в науку и другие «мужские» сферы деятельности. Но гендерное разделение отравляет жизнь не только женщин, но и мужчин. Девочки лучше танцуют, мальчикам хорошо дается математика, женщины плохо ладят с техникой, мужчины не способны к эмпатии..
Идея книги кажется современной, но ее корень уходит в восемнадцатое столетие. Это представление о том, что мозг имеет «пол» и бывает мозг «мужской» и «женский». Такое представление на протяжении столетий двигало науку о мозге в неверном направлении, породило множество разрушительных стереотипов и, как я полагаю, стало преградой на пути социального прогресса и равных возможностей.
Вот уже 200 лет, как вопрос о половых различиях мозга широко обсуждают, здесь закрепились устойчивые стереотипы, и половые различия сейчас активно изучают почти во всех научных дисциплинах, от генетики до антропологии, смешанных с историей, социологией, политикой и статистикой.
Что касается половых различий, это, скажем, миф о том, что новорожденные мальчики предпочитают рассматривать движущиеся автомобили, а не человеческие лица («мужчина рождается, чтобы стать ученым»), или что среди мужчин чаще попадаются гении и идиоты («более выраженная изменчивость мужчин»). Как мы увидим, подобные «истины», сохраняются неизменными на протяжении многих и многих лет, и их до сих пор можно найти в руководствах по самопомощи, практических рекомендациях, и даже в дискуссиях двадцать первого века о пользе и вреде разнообразия. Одним из самых старых и, скажем так, неубиваемых «кротов» является миф о женском и мужском мозге.
Так называемый «женский» мозг на протяжении столетий награждался нелицеприятными эпитетами «маленький», «недоразвитый», «отсталый в эволюционном плане», «плохо организованный», и вообще дефективный. Еще большее пренебрежение вызывало и вызывает женская подчиненность, уязвимость, эмоциональная нестабильность, непригодность к наукам — все, что делает женщин неподходящими для ответственности любого рода, для власти и величия.
Теории о более низком развитии мозга у женщин появились задолго до того, как мы действительно научились изучать человеческий мозг в здоровом и действующем состоянии. Тем не менее, «обвинение мозга» было постоянной и настойчивой мантрой, когда речь шла об объяснении отличий женщин от мужчин. В восемнадцатом столетии женщины считались низшими существами в социальном, интеллектуальном и эмоциональном плане. В девятнадцатом и двадцатом веках фокус сместился на предположительно «естественную» роль женщины — роль воспитательницы, матери, компаньонки мужчины. Суть была неизменной: существуют «основополагающие» различия между мозгом у мужчин и женщин, и эти различия будут определять их разные способности и личные качества, а также различные места в обществе.
Математики из британского Университета Шеффилда изучили различные тактики выживания человечества во время зомби-апокалипсиса. Они вычислили, сколько людей нужно будет вакцинировать, чтобы остановить распространение инфекции.
Также учёные заявили, что агрессия у зомби, вероятно, появляется из-за первоначальной агрессии в их адрес. Поэтому ходячих мертвецов стоит «одомашнивать или приучивать».
Белок SPOCD1 является секретом генетического бессмертия. Об этом сообщает Nature.
Согласно результатам исследования ученых из Университета Эдинбурга (Шотландия), роль SPOCD1 в защите сперматозоидов от повреждений на ранних стадиях развития эмбриона и, как следствие, в обеспечении непрерывности передачи наследственной информации из поколения в поколение, ключевая.
Передачу наследственной информации обеспечивают зародышевые клетки. Они уязвимыми для участков ДНК, называемых транспозонами, которые могут спровоцировать бесплодие, повредив кодирующие белки гена. Транспозоны могут быть заблокированы путем присоединения к ДНК метильных групп. SPOCD1 способствует этому.
Также в регуляции транспозонов важна роль белка MIWI2 и малых некодирующих РНК из класса piРНК. SPOCD1 связан с ними, а при его потере лабораторные мыши становились бесплодными.
Группа психиатров из Университета Сассекса и Лондонского королевского колледжа провела обширное метаисследование с целью подтвердить давно подозреваемую связь между естественным содержанием лития в питьевой воде и уровнем самоубийств среди населения в данном регионе. Результат оказался успешным — ученые обнаружили, что в там, где в воде присутствует относительно высокая концентрация этого метала, действительно происходит меньше самоубийств.
Они точно психиатры?
Более того, как отмечают ученые, эти полезные свойства металла были известны человечеству уже давно — источники литиевой воды в американском штате Джорджия считались священными еще у индейцев, а, например, известный напиток 7-Up изначально назывался литированной содовой, поскольку до 1950 года в его состав входил цитрат лития.
солями лития буйных лечили с давних времен, так что факт его влияния на процент самоубийств как бэ логичен. похоже просто просто проверили количественно, статистику подвели под известное свойство.
а вот где самоубийств по теории вообще не должно быть, так это в боливии в районе солончакового озера уюни, где сосредоточены 70% мировых запасов лития (хлористый литий). это просто шедевральное место, место которому не в этой ветке, а в географической.
оно и так фантастическое из макро шестиугольников кристаллической соли, но самый цимес наступает, когда оно покрывается тонким слоем воды и превращается в огромную идеальную гладкую поверхность
про высоту озера они привирают - она не 4 км, а 3650.
большое и гдадкое настолько, что согласно вики:
Благодаря большому размеру, ровной поверхности и высокому альбедо при наличии тонкого слоя воды, а также минимальному изменению высоты, солончак Уюни является идеальным инструментом для тестирования и калибровки приборов дистанционного зондирования на орбитальных спутниках. Чистое небо и сухой воздух Уюни позволяют провести калибровку спутников в пять раз точнее, чем при использовании поверхности океана.
в общем, всех буйных и шиложопых маньяков я бы непременно упаковывал бы в коробки и отправлял авиапартиями на это озеро. и дело даже не в литии - половина успокоилась бы там от одного вида. а другую имха не возьмет уже ничего, включая цитрат лития. но там они будут хотя бы безвреднее, а если использовать в качестве рабсилы, возможно даже и полезнее.
ну про "сам литий" это очередная и уже обычная журналюгская безалаберность. имелись ввиду ионы лития в растворах солей. да и у гидрогеологов это арго такой уже: когда говорят о магниевой воде и, например, привносе магния в водный раствор из осадочных пород, подразумевают, ессно, соли магния, а не собственно чистый металл. это все понимают, иначе это абсурд.
так и с литием (и другими щелочными) - организму нужны ионы в растворе, причем желательно в более усваиваемой форме, например в виде солей органических кислот. в частности - компактной и при этом разлапистой сразу на три ветки-зацепки иона: лимонной. идеальный транзитер недостающих ионов в буйные души. для более крупных и реакционных атомов натрия и калия сойдет и обычный хлорид.
а насчет опыта с литием в воду не так интересно. гораздо веселей с куском натрия... помнится бахнули мы такой в раковину перед самым приходом училки. идиоты... еще бы чуток и без глаз молодая тетенька могла остаться. или без ровной и гладкой кожи на лице...
с химической понятно одно и то же, а вот энергетика реакции в разы шыбче. если литий будет просто шнырять, постепенно растворяясь, то натрий уже ошалело метаться, и если ему не дать свободы движухи - водород воспламенится с хлопком и брызгами щелочи на любопытные глаза. неприятно. калий сразу расплавится и бахнет в любом случае, даже не бегая. с рубидием и цезием не пробовал, слава богу, но там совсем все плохо вокруг будет.
насчет уюни ранее посмотрел, спсб. но не мог раньше видеть - меня не было. а все пролистать не хватит бренной жызни, хотя порой хочется... я например, так и не смог осилить многотонную ветку разоблачений петровича и примкнувшего мишабары. дошел до стадии, когда эксперты уже устали биться с этой резиновой стенкой в бессмысленной надежде что-то донести до них, но ни молекулы не прошло. а судя по объему, это было только начало повести...
но географию надо будет пробежать.. это интереснее и полезнее бензольных антенн на 7 витков.
