Ключевое слово
19 | 11 | 2017
Новости Библиотеки

Шахматы онлайн

Чессбомб

Welcome, Guest
Username: Password: Remember me

TOPIC: Эти британские ученые...

Эти британские ученые... 13 Авг 2017 10:34 #181

  • Vladimirovich
  • Vladimirovich's Avatar
  • OFFLINE
  • Инквизитор
  • Posts: 67874
  • Thank you received: 668
  • Karma: 69
www.bfm.ru/news/362082
Британские эксперты в области здорового питания определили оптимальное время для повседневных активностей — от приема пищи и работы до физических упражнений и употребления алкоголя.
Итак, вот к каким выводам пришли эксперты:
6.45 — лучшее время для пробуждения, в идеале — после семи-девяти часов сна.
7.00 — самое время отправиться на пробежку. Исследования показали, что кардиотренировки натощак позволяют сжигать больше жира. Это происходит потому, что уровень сахара в крови после ночи ниже, чем обычно, и организм вынужден брать топливо из своих запасов.
7.15 — завтрак, в идеале он должен быть через 30 минут после пробуждения. 84 процента респондентов в исследовании заявили, что прием пищи в строго определенное время — лучший способ нормализовать вес.
7.30 — лучшее время для секса, в идеале — через 45 минут после пробуждения. Этого промежутка хватит, чтобы окончательно проснуться, а после ночного отдыха организм полон сил. К тому же, пик тестостерона у мужчин приходится на утро, а выброс гормонов радости эндорфинов, происходящий от близости с любимым человеком, снижает уровень артериального давления и способствует хорошему настроению днем.
9.45 — оптимальное время для напряженной работы — исследования показывают, что мы достигаем своего мыслительного пика примерно через три часа после пробуждения. Концентрация, память, креативность находятся на лучшем уровне.
10.45 — время немного отдохнуть, особенно если речь идет о начале недели. Список дел на предстоящие пять дней и необходимость их разгрести приводит к стрессу.
12.15 — обед, он должен состояться через четыре часа после завтрака.
15.30 — небольшой перекус. Самое время показать силу воли и не наесться лишнего. Как правило, 40 процентов людей нарушает диету именно в этот отрезок дня.
18.00 — ужин, причем умеренный. В идеале по калорийности последний прием пищи должен уступать обеденному, это ключ к сохранению нормальной фигуры.
18.15 — бокал вина для тех, кто не может отказать себе в алкоголе. Но не позднее: печени требуется как минимум четыре часа, чтобы переработать спиртное, не надо оставлять эту работу организму на время сна.
18.30 — лучшее время для занятий с тяжестями в тренажерном зале. Физическая сила организма в этот момент на пике, а значит и производительность в «качалке» будет куда выше.
22.10 — время отправляться спать.
Каждому - своё.

Эти британские ученые... 02 Сен 2017 13:07 #182

  • Vladimirovich
  • Vladimirovich's Avatar
  • OFFLINE
  • Инквизитор
  • Posts: 67874
  • Thank you received: 668
  • Karma: 69
Датские правда, но не суть...
И еще нам говорят, что не западе хорошее образование...

lenta.ru/news/2017/09/02/beyonce/
Копенгагенский университет запускает учебный курс, посвященный американской певице Бейонсе. Об этом сообщает издание The Local.

Предмет называется «Бейонсе, гендер и раса» и входит в раздел «Искусство и культура».

«Мы будем анализировать песни и клипы. Сфокусируемся на гендере, сексуальности и расе. Одна из наших целей — изучить явление "черного феминизма", который мало известен в Скандинавии», — заявил создатель курса, профессор Эрик Стейнског (Erik Steinskog).

«Она важна для понимания мира, в котором мы живем. Бейонсе — одна из самых знаменитых артисток наших дней, поэтому важна для анализа современности», — сказал Стейнског, комментируя то, что идея курса звучит не очень академично. Профессор добавил, что сам является поклонником звезды. По его мнению, она великолепна во всем, что делает, и к ней «трудно остаться равнодушным».

Каждому - своё.

Эти британские ученые... 02 Сен 2017 15:02 #183

  • Хайдук
  • Хайдук's Avatar
  • OFFLINE
  • Посадник
  • Posts: 29929
  • Thank you received: 49
  • Karma: 21
omfg, я о ней не знаю и не хочу знать ничего, пустое место :tired:

Эти британские ученые... 02 Сен 2017 16:19 #184

  • limarodessa
  • limarodessa's Avatar
  • OFFLINE
  • Диссидент
  • Posts: 12219
  • Thank you received: 23
  • Karma: 0
Ну в наших ВУЗах читается курс "Культурология". И есть отдельная специальность "Культурология" по которой дают диплом бакалавра или магистра. Лично я не против был бы если бы ввели специальные курсы по изучению творчества Мирей Матье и Софии Ротару. А вот для Пугачевой я считаю больше чем тему для курсовой работы выделять не следует.
Страсти - это ветры, надувающие паруса корабля, иногда они его топят, но без них он не мог бы плавать. (Вольтер)

Эти британские ученые... 02 Сен 2017 17:39 #185

  • Ruslan73
  • Ruslan73's Avatar
  • NOW ONLINE
  • Администратор
  • Posts: 16284
  • Thank you received: 156
  • Karma: 34
Аллу Борисовну уже не пустят учиться, возраст не тот, а вот творчеству ее можно отдельный университет посвятить, если уж Ротару целый курс. Ротару в сравнении с Пугачевой - карманный фонарик на фоне Солнца. :flag:
Last Edit: 02 Сен 2017 17:39 by Ruslan73.

Эти британские ученые... 12 Сен 2017 10:17 #186

  • limarodessa
  • limarodessa's Avatar
  • OFFLINE
  • Диссидент
  • Posts: 12219
  • Thank you received: 23
  • Karma: 0
Не дожил Олег до этого светлого дня:

Химики придумали очередной способ превращать воздух в спирт
news.rambler.ru/science/37851688/?utm_co...&utm_source=copylink

news.rambler.ru/

Британские ученые создали необычный катализатор, который может очень быстро и эффективно превращать молекулы кислорода и метана, содержащиеся в воздухе, в обычный древесный спирт
Страсти - это ветры, надувающие паруса корабля, иногда они его топят, но без них он не мог бы плавать. (Вольтер)
Last Edit: 12 Сен 2017 10:17 by limarodessa.

Эти британские ученые... 12 Сен 2017 10:26 #187

  • Vladimirovich
  • Vladimirovich's Avatar
  • OFFLINE
  • Инквизитор
  • Posts: 67874
  • Thank you received: 668
  • Karma: 69
limarodessa wrote:
в обычный древесный спирт

Это ж древесный... Фууу...
Каждому - своё.

Эти британские ученые... 12 Сен 2017 10:46 #188

  • limarodessa
  • limarodessa's Avatar
  • OFFLINE
  • Диссидент
  • Posts: 12219
  • Thank you received: 23
  • Karma: 0
Vladimirovich wrote:
Это ж древесный... Фууу...

Думаю Ваши с Олегом мнения на этот счет разошлись бы :glasses:
Страсти - это ветры, надувающие паруса корабля, иногда они его топят, но без них он не мог бы плавать. (Вольтер)

Эти британские ученые... 15 Сен 2017 10:57 #189

  • limarodessa
  • limarodessa's Avatar
  • OFFLINE
  • Диссидент
  • Posts: 12219
  • Thank you received: 23
  • Karma: 0
А кони всё скачут и скачут, а избы горят и горят...

Девочки быстрее мальчиков вернулись к игре в футбол после сотрясения мозга
nplus1.ru/news/2017/09/15/football-concussion

nplus1.ru/

Девочки, получившие сотрясение мозга во время спортивной игры, оправляются и возвращаются к игре быстрее, чем мальчики.

Сегодня воскресенье
девочкам печенье
а мальчишкам-дуракам
толстой палкой по бокам
Страсти - это ветры, надувающие паруса корабля, иногда они его топят, но без них он не мог бы плавать. (Вольтер)
Last Edit: 15 Сен 2017 10:57 by limarodessa.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования